Bí quyết cách làm tóc nhanh dài trong 1 tuần

Bí quyết cách làm tóc nhanh dài trong 1 tuần và sở hữu mái tóc chắc khỏe, mềm mượt luôn là niềm mơ ước của các chị em phụ nữ. Nhưng hầu như quan niệm của chị em phụ nữ hiện nay vẫn là đầu tư vào những sản phẩm chăm sóc tóc (dầu gội, dầu xả, hấp tóc,…). Cách này không sai nhưng đôi khi bạn chỉ cần thay đổi từ chính thói quen ăn uống, chú trọng vào thực phẩm tốt cho mái tóc, nuôi dưỡng từ bên trong, chắc chắn việc sở hữu mái tóc khỏe đẹp không còn là niềm mơ ước xa vời.

Bí quyết cách làm tóc nhanh dài trong 1 tuần 

Chế độ dinh dưỡng khoa học và đầy đủ dưỡng chất giúp tăng cường sự hấp thụ vitamin và protein, từ đó nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh, bóng mượt, nhanh dài. Bạn nên đưa những thực phẩm sau vào thực đơn:

1. Thảo dược Nấm lim xanh 

Thay vì bạn dùng các loại dầu gội hóa chất thì bạn nên sử dụng thêm các loại dầu gội tự nhiên theo các cách cổ truyền từ xưa như bồ kết, hương nhu, lá xả... Ngoài ra bạn kết hợp sử dụng nấm lim xanh – thảo dược tự nhiên sắc uống hàng ngày vừa giúp ngăn ngừa bệnh tật, tăng cường thể trạng sức khỏe vừa giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong, ngăn rụng tóc, tóc đen và bóng mượt hơn, làm tóc nhanh dài. Sử dụng nấm lim xanh là giải pháp tối ưu, an toàn nếu bạn muốn khỏe đẹp từ trong ra ngoài.

2. Cá hồi 

Cá hồi chứa nhiều axit béo omega-3, vitamin B12, sắt giúp da đầu khỏe mạnh, tóc nhanh mọc hơn. Đây là loại thực phẩm rất ngon miệng và có thể được chế biến thành nhiều món, dễ ăn, tốt cho sức khỏe và tóc.

3. Thịt gà

Thịt gà là loại thực phẩm cung cấp lượng protein dồi dào. Trong khi đó, tóc cần protein để phát triển. Chế độ ăn không đủ protein có thể dẫn tới tóc không đủ độ ẩm, khô, dễ gãy, xỉn màu. Do đó, hãy thường xuyên bổ sung gà vào thực đơn của bạn.

4. Các loại hạt 

Tăng cường bổ sung những loại hạt như hạnh nhân, đậu phộng giúp tóc khỏe mạnh. Các loại hạt này chứa lượng lớn axit béo omega 3, kẽm, vitamin E; là những thành phần giúp tái tạo tóc, tóc bóng đẹp hơn.

5. Đậu lăng

Đậu lăng là loại đậu chung họ với đậu nành, đậu Hà Lan,…mang tới nhiều lợi ích sức khỏe cho con người, tốt cho hệ tim mạch. Bên cạnh đó, đậu lăng giúp làm đẹp cho chị em phụ nữ bằng việc duy trì vóc dáng cân đối và cung cấp các dưỡng chất giúp tóc mọc nhanh, dày và bóng khỏe hơn. 

Read More →

Cách làm đẹp da nhờ nấm lim xanh

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh các thành phần dược chất quý trong nấm lim xanh có tác dụng rất tích cực trong việc chăm sóc làn da, duy trì sắc đẹp và vẻ trẻ trung cho nữ giới. Sử dụng nấm lim xanh đúng cách chính là liệu pháp làm đẹp đơn giản, hiệu quả và an toàn.

Cơ sở khoa học về công dụng làm đẹp da của nấm lim xanh

Trong thành phần của nấm lim xanh chứa nhiều dược chất quý, có tác dụng tích cực trong việc tăng cường và duy trì sắc đep, đáng kể nhất là Selenium. Đây là thành phần phổ biến trong các sản phẩm kem dưỡng da, kem trị thâm nám, kem làm trắng da… do những công dụng toàn diện của selenium đối với sức khỏe của làn da. Selenium giúp làm chậm quá trình lão hóa, trẻ hóa làn da, dưỡng ẩm và làm trắng da, ngăn ngừa các bệnh da liễu thường gặp như dị ứng, nấm da, mụn trứng cá…

Khoáng chất này là một trong những dược chất chính được tìm thấy trong nấm lim xanh. Do đó, khi sử dụng nấm lim xanh thường xuyên, các dấu hiệu của lão hóa như da bị chảy sệ, nhăn nheo sẽ không còn là nỗi lo của chị em phụ nữ.

Selenium trong nấm lim xanh còn giúp làn da mịn màng, trắng hồng tự nhiên, không bị xỉn màu, thâm nám.

Trong nấm lim xanh có chứa nhiều loại vitamin rất có ích cho sức khỏe như các vitamin nhóm B, C và một số ít các vitamin nhóm A, E. Sự có mặt của các nhóm vitamin này bổ sung sự thiếu hụt vitamin từ bữa ăn hàng ngày, tác động đến sức khỏe một cách toàn diện, làm tăng thể trạng. Đặc biệt, vitamin nhóm C có tác dụng rõ rệt trong việc làm trắng da, vitamin nhóm E bảo vệ và làm đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da giữ được vẻ căng trẻ, tràn đầy sức sống.

Các công thức làm đẹp da bằng thảo dược nấm lim xanh

Với nấm lim xanh, chị em vừa có thể sắc lấy nước uống, vừa chế biến thành mặt nạ dưỡng da. Như vậy, đây thực sự là một giải pháp làm đẹp toàn diện, cho hiệu quả từ sâu bên trong cũng như trên bề mặt da. Nấm lim xanh cũng an toàn với cơ thể và không gây ra tác dụng phụ trong quá trình sử dụng.

Để sắc nước uống, bạn lấy một lượng nấm lim xanh thích hợp theo chỉ định, đun sôi khoảng 30 phút cho các dược chất trong nấm ra hết. Sử dụng thường xuyên như nước lọc, sau một khoảng thời gian sẽ thấy da dẻ tươi sáng, hồng hào, cơ thể nhuận sắc.

Bã nấm sau khi đun trộn với sữa tươi không đường, dầu olive và mật ong là mặt nạ hoàn hảo giúp ngăn ngừa lão hóa da.

Read More →